آخرین مطالب

مزخرفاتی به اسم "رژیم سلبریتی ها"

چند هفته پیش مصاحبه ای از سلبریتی پخش شده بود که گفته بود برای ثابت موندن وزنش ورزش میکنه و غذاهای سالم میخوره. البته اگر شما به خوندن مصاحبه ادامه بدید متوجه میشید که نباید این روش غذاخوردن رو سالم تلقی کرد.خانم بازیگر گفت که بعد از خوردن صبحانه اش که معمولا چند برش گریپ فروت و یه قاشق پر شاهدونه ست و حدود 50 کالری داره سوخت مورد نیاز بدنش رو تامین میکنه و میره باشگاه!! ادامه مطلب

غذاهای سالم سیستم گوارش من رو به هم ریختند!

اولین بار که این موضوع رو فهمیدم زمانی بود که دردی به سختی حمله قلبی احساس کردم . 14 سالم بود، توی باشگاه در حال تمرین بودم و ناگهان افتادم روی زمین. تابه حال به این اندازه درد رو حس نکرده بودم. بعد از اون پیش دکتر های زیادی رفتم و هیچ کدوم شون باور نکردند دردی که میکشیدم واقعی بوده. 16 سالم شد و کیسه صفرام رو برداشتم چون دکتر تشخیص داد که پولیپی داخل اون باعث درد های شدید من شده. ولی هیچ چیز تغییر نکرد. ادامه مطلب

خانواده ی سخت گیر

من توی خانواده ای بزرگ شدم که اعضای اون نسبت به چاقی حساس بودند و یه در واقع از چاق شدن ترس داشتند. مخصوصا حساسیت های مادرم راجع به این موضوع کل خانواده رو مجبور می‌کرد که مدام به من تذکر بدن. اونها به شدت نگران این بودن که من در آینده چاق بشم در صورتی که هیچ نشونه ای از چاقی در من نبود و بچه ی خپلی نبودم. ادامه مطلب