آخرین مطالب

9 روش مفرح برای ورزش در فضای باز

هیچ کس حق نداره ورزش نکنه. حتی اگر 500 کیلو باشه. ورزش رو باید مثل خواب شبانه برای خودمون مایه آرامش بدونیم. از طرف دیگه همون طور که خواب رو نمیشه کنار گذاشت ورزش رو هم نمیشه. البته من اگه نتونم مثل یک فوتبالیست یا کشتی گیر قهرمان ورزش کنم، حتما ورزشهایی هست که هم انرژی بگیرم هم شادی آور باشه هم مایه سلامتی.... ادامه مطلب

من،‌ یک تپل موفق ورزشکارم... با کلی اعتماد به نفس

اولویت بندی من برای به دست آوردن اعتماد به نفس چیست؟تری اسمیت یکی از مشتریان بزرگ سایز یک شرکت تولیدی می باشد. او یک معلم، وبلاگ نویس و خواننده هست. او الان لباس شنا هم میپوشه و به ما توضیح میدهد که چگونه سفرش سلامتی اش باعث شد تا اعتماد به نفس واقعی رو پیدا کنه.همه ما در مورد تجربه های دوستامون تحت تاثیر قرار می‌گیریم و "تری" نیز از این موضوع استثنا نبود. وقتی که ما عکس های او را در حال ورزش در اماکن مختلف اعم از کلاس درس و کشتی دریایی دریافت کردیم فهمیدیم که باید به داستانش گوش بدیم... ادامه مطلب

تپل ها زیبا و جذابند؛ چه با موی بلند چه بی مو....

ناتالی هیج"، وبلاگ نویس سایت "Plus-size Fashion" واقعا به موهای بلندش وابسته بود. ابتدا وقتی تصمیم به کوتاه کردن موهایش گرفت خیلی ترسیده بود زیرا فکر میکرد زنانگی و ظرافتش را از دست خواهد داد. ناتالی اوقات زیادی را با گروه ما می گذراند به طوری که در یکشنبه های تابستان با او برنامه زنده در فیس بوک داریم.قبل از اینکه او موهایش را کوتاه کند، با اعضای انجمن مشورت کرد تا شجاعت لازم برای انجام این کار را به دست بیاورد. الان هم که موهای کوتاهی دارد هم تمام مزایایی را که موهای بلندش برای او به ارمغان می‌آوردند در دست دارد و حتی رابطه بهتری با موهایش پیدا کرده. داستان تصمیم مهم زنگی او شنیدنیست.... ادامه مطلب