آخرین مطالب

چرا باید رژیم را رها کنید؟

رژیم خیلی خسته کنندس. آخرین باری که یه نفر درمورد رژیمش باهام صحبت کرد من آروم آروم به عقب حرکت کردم و رفتم. نمیخواستم به حرفاش گوش بدم. رژیم باعث اختلال غذایی میشه و اصلا هم سالم نیست. وقتی به من در مورد رژیم میگن، انگار که دارن میگن" من نمیخوام مثل تو باشم. من باید لاغر تر باشم تا زیبا و ارزشمند باشم" ادامه مطلب

آنورکسیا چیست؟

پرهیز از غذا خوردن و تلاش برای لاغری بیش از حد یه رفتار عادی نیست بلکه بیماری هست که میتونه سلامت جسمی و روحی شما رو به خطر بندازه تا جایی که گرسنگی بیش از حد باعث مرگ بشه. ادامه مطلب

با این کارها، ما تپلا رو ناراحت میکنید ...

خیلی ها واقعا قصد ندارن که چاقا رو سرزنش کنن اما گاهی اوقات با حرف زدن درباره یه سری از موضوعات ناخواسته باعث میشن تا طرف مقابل حس کنه مسخرش کردن یا بهش توهین شده. ادامه مطلب

چند دلیل برای اینکه نباید رژیم بگیرید!!

الان حدود یکسال و نیمه که رژیم گرفتن رو ول کردم و زندگیم از این رو به اون رو شده. رابطه م با غذا بهتر شده، وزنم از حالت یویویی دراومده و اعتماد به نفسم، بالا رفته ... ادامه مطلب

چه جوری هم چاق باشیم هم شیک؟

تپل ها همش درگیر این موضوع هستن که چه طور لباس بپوشن تا تپل معلوم نشن و لباساشون شیک و جذاب باشه.قرار نیست اگه تپلیم دیگه نتونیم توی مهمونی برق بزنیم و چشم های همه رو به سمت خودمون جذب کنیم. بلکه میتونیم با راه حل های ساده تبدیل به یه تپل خوش لباس بشیم! ادامه مطلب

چگونه به بچه ها درباره چاقی توضیح بدیم؟

از بچگی یادمه که وقتی بچه های دیگه منو میدیدن مسخره میکردن،پوزخند میزدن، نظر میدادن، با انگشت نشونم میدادن و حتی گاهی اوقات ادا درمیاوردن. هیچ وقت یادم نمیره اون لحظه ای رو که در گوش پدر و مادرشون یه چیزی میگفتن و منو نشون میدادن. گاهی اوقات احساس می‌کردم یکی از اعضای سیرکم که داره مسخره بازی در میاره تا بقیه بخندن. ادامه مطلب

عددهایی که باید بدونید

بهترین راه برای جلوگیری از مشکلاتی مثل دیابت، سکته، مشکلات قلبی، سرطان و... همینه که اون گوشی رو بزارید کنید و یکم به خودتون تکون بدید. 150 دقیقه حداقل زمانیه که باید فعالیت بکنید. حتما هم نیاز نیست برید باشگاه و خودتونو بکشید همون پیاده روی، دویدن و حتی رقص هم کافیه. فعال بودن برای مغزتونم خوبه پس سعی کنید روزی نیم ساعت فعالیت رو توی برنامه مون قرار بدید. ادامه مطلب

نامه ای به چاق های عزیزم!

میدونم چقدر براتون سخته وقتی میرید توی مغازه و بهتون میگن که اون شلوار فقط سایز کوچیک داره. میدونم دوست دارید برید باشگاه اما از نگاه ها و نظرات مردم می‌ترسید. میدونم دوست دارید با دوستاتون به جک های درباره چاقی بخندید بدون اینکه زیرکی به شما نگاه کنن. میدونم دوست دارید اونجوری که میخواید لباس بپوشید. ادامه مطلب

قدیما هم چاقی بد بوده یا نه ؟ (قسمت سوم)

توی دوتا مقاله قبلی دیدیم که از دوران پارینه سنگی تا سال 1910 چاقی در نظر مردم نشانه ی زیبایی و قدرت بود و همه دید مطلوبی نسبت بهش داشتن.توی این قسمت میخوایم تاریخچه چاقی رو توی صد سال اخیر، در آمریکا و کشور های دیگه بررسی کنیم. ادامه مطلب

قدیما هم چاقی بد بوده یا نه؟؟ (بخش دوم)

توی مقاله قبلی تاریخچه چاقی رو از دوران پارینه سنگی تا دوران رنسانس بررسی کردیم و دیدیم همه چاقی رو دوست داشتن و به عنوان نماد زیبایی و قدرتمندی بهش نگاه میکردن. الان میخوایم ببینیم آیا از دوران رنسانس تا سال 1910 هم چاقی وجه مثبت خودش رو حفظ کرد یا نه؟ ادامه مطلب